Kompass-Paket
„Ich möchte ein begrenztes Anliegen sortieren.“
Woran wir arbeiten
Deine eigenen Kriterien für die anstehende Entscheidung und ein nächster Schritt.
Coaching · Paderborn & Online
Orientierung
statt
Optimierung.
Du möchtest etwas verändern, aber weißt noch nicht, welcher Schritt zu dir passt.
Vielleicht hinterfragst du einen Weg, den du lange gegangen bist. Vielleicht stehst du vor mehreren Möglichkeiten und findest keinen Anfang. Ich begleite dich dabei, deine Gedanken zu sortieren, Erwartungen einzuordnen und einen eigenen Maßstab für deine Entscheidung zu entwickeln.
Persönlich in Paderborn — oder online per Zoom.
30 Minuten · per Zoom oder Telefon · unverbindlich
Business- & Life Coach (IHK)
Vieles steht. Aber passt es noch zu dir?
Du hast etwas aufgebaut, das nach außen funktioniert. Und trotzdem stellt sich die Frage, was davon wirklich deins ist. Du möchtest verstehen, was bleiben darf und was sich verändern soll, ohne vorschnell alles infrage zu stellen.
Du sagst Ja. Und meinst Nein.
Du übernimmst noch eine Aufgabe oder sagst noch einmal zu, obwohl dir eigentlich die Kraft fehlt. Hinterher fragst du dich, warum. Oft entscheidet in diesem Moment ein Satz, den dir jemand anderes mitgegeben hat, und du möchtest herausfinden, was du selbst willst.
Womit Menschen zu mir kommen
„Ich entscheide ständig danach, was andere erwarten.“
Welche Erwartungen gerade wirken, woher sie kommen, und woran du eine eigene Entscheidung erkennst.
„Ich weiß nicht, ob ich beruflich bleiben oder etwas verändern möchte.“
Welche Teile deiner Arbeit passen, welche Bedingungen fehlen, und welche Kriterien für deinen nächsten Schritt wirklich zählen.
„Ich habe mehrere Möglichkeiten und lege mich auf keine fest.“
Welche Bedürfnisse und Werte dir bei der Entscheidung Orientierung geben, und was dich bisher am Festlegen hindert.
Das sind Beispiele, keine Versprechen. Was bei dir dran ist, klären wir im Gespräch.
Mein Weg
Ich habe zwanzig Jahre lang funktioniert. Dann habe ich angefangen, mich zu fragen, für wen.
Metallindustrie, Schicht, Alltag. Keine dramatische Geschichte — nur die langsam wachsende Erkenntnis, dass ich ein Leben führte, das andere für mich entworfen hatten. Diese Erfahrung ist der Kern meiner Arbeit.
Mehr über mich
Du findest mich auch hier
Wie ich in Paderborn und online arbeite, steht unter Life Coaching in Paderborn.
So arbeite ich
Das hier ist kein Programm. Es ist ein Spiegel.
Zu Beginn
Vor dem ersten Termin eines Begleitpakets beantwortest du in Ruhe einen ausführlichen Fragebogen zu Energie, Bedürfnissen, Werten und Rollen. Er ersetzt kein Gespräch, aber er sorgt dafür, dass wir in der ersten Sitzung nicht bei null anfangen. Beim Inneren Anker und in der individuellen Begleitung entfällt er — dort steigen wir direkt bei deinem Anliegen ein.
In den Sitzungen
In den Begleitpaketen nehmen wir uns je Sitzung 75 Minuten Zeit. Beim Inneren Anker sind es 90 Minuten; für die individuelle Begleitung vereinbaren wir die Dauer passend zu deinem Anliegen. Persönlich in Paderborn — oder online per Zoom, der Innere Anker ausschließlich vor Ort. Wir arbeiten entlang des Inneren Kompasses, aber nicht nach Schema: Was bei dir gerade dran ist, bestimmt, wo wir hinschauen.
Dazwischen
Das Arbeitsblatt aus der Sitzung nimmst du mit — daraus ergibt sich, womit du bis zum nächsten Termin weiterarbeitest. Danach beantwortest du einen kurzen Check-in aus 15 Fragen. Für kurze Fragen bin ich je nach Paket per E-Mail oder WhatsApp erreichbar — mit klarem Rahmen, damit die Arbeit bei dir bleibt und nicht in Nachrichten verschwindet.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
30 Minuten · per Zoom oder Telefon · unverbindlich
Ein klarer Rahmen für das, was du klären möchtest.
Drei Pakete, eine einzelne Sitzung und eine individuelle Begleitung. Die Preise der festen Formate stehen hier, damit du vorher weißt, worüber wir reden. Bei der individuellen Begleitung legen wir Umfang und Honorar gemeinsam fest. Welcher Rahmen zu deinem Anliegen passt, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Mehr erfahren
Klarheits-Paket
„Ich merke, dass ich oft nach den Erwartungen anderer entscheide, und möchte herausfinden, was ich selbst will.“
Woran wir arbeiten
Welche Erwartungen anderer bei dir mitentscheiden und was deine eigenen Bedürfnisse, Werte und Rollen dazu sagen. Sitzung für Sitzung an einem eigenen Arbeitsblatt.
Begleitungs-Paket
„Ich möchte Veränderungen über längere Zeit im Alltag erproben.“
Woran wir arbeiten
Umsetzung im Alltag, gemeinsame Auswertung und Anpassung der nächsten Schritte.
Der Innere Anker
„Ich habe eine konkrete Situation, in der ich gerade festhänge.“
Woran wir arbeiten
Zwei Werkzeuge, die du direkt auf deine Situation anwenden kannst.
Individuelle Begleitung
„Ich möchte einen Rahmen, der zu meinem Anliegen passt — nicht umgekehrt.“
Woran wir arbeiten
Das bestimmt dein Anliegen. Elemente des Inneren Kompasses können einfließen, müssen aber nicht.
Jedes Begleitpaket beginnt mit einem ausführlichen Fragebogen; die Auswertung daraus bekommst du vor der ersten Sitzung. In jeder Sitzung arbeiten wir an einem Arbeitsblatt, das du behältst — daraus ergibt sich, womit du bis zum nächsten Termin weiterarbeitest. Nach jeder Sitzung beantwortest du einen kurzen Check-in aus 15 Fragen. Am Ende steht kein Abschlussbericht von mir: Was du erkannt hast, steht in deinen eigenen Unterlagen. Kein Abo, keine offene Laufzeit.
Erfahrungen
Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben.
Menschen, die den Weg gegangen sind — in ihren eigenen Worten.
Seine Hilfe ist echt und nicht gespielt.
Es hat mir extrem geholfen. Tobias ist ein sehr sehr guter Coach. Er geht wirklich auf die Menschen ein und hört wirklich zu. Tobias hat selber Erfahrung damit machen müssen und kann daher besser als die anderen Coaches verstehen, wie es einem wirklich geht. Seine Hilfe ist echt und nicht gespielt. Er sucht mit einem zusammen nach Lösungen und will einem nicht irgendwas andrehen. Was ich ganz besonders an Tobias schätze, ist, dass er nicht nach Lehrbuch arbeitet, sondern nach Empfinden.
— Eileen Labitzke
Im Verlauf des Coachings habe ich mich selbst gefunden.
Als ich Kontakt mit Tobias aufgenommen habe, war ich recht neutral mit meiner Erwartungshaltung dem Coaching gegenüber. Ich hatte die Idee, bestimmte Techniken an die Hand zu bekommen, um Situationen in meinem Leben besser verstehen zu können, sie zu betrachten und dadurch handlungsfähiger zu werden. Aber dann ist etwas Erstaunliches passiert. Im Verlauf des Coachings habe ich mich selbst gefunden. Ich darf jetzt daran arbeiten, die Vielfalt meiner Persönlichkeit kennenzulernen und meinen Beliefsfiltern zu folgen. Was für eine Bereicherung! Tobias schafft es mit seiner Art, sich ruhig einzubringen und mir einen Raum zu schaffen, in dem man einfach ich sein kann. Ich kann nur, aus tiefstem Herzen, Danke sagen!
— Corinna Plöger
Seine ruhige Art und die Fragen, die er stellt – das war es, was ich gebraucht habe.
Ich bin seit einigen Wochen bei Tobi im Coaching und bin total begeistert. Seine ruhige Art und die tollen Fragen, die er stellt, helfen mir immer sehr gut meine Themen zu reflektieren und Lösungen zu finden. Egal ob persönlich oder digital, wir haben eine super Verbindung zwischen Coach und Coachee gefunden. Ich kann ein Coaching bei Tobi vom Herzen sehr empfehlen.
— Carola Behr
Häufige Fragen
Häufige Fragen — bevor wir sprechen
Das hängt vom Format ab. In den Begleitpaketen arbeiten wir mit dem Inneren Kompass — welche Schritte wir wie tief bearbeiten, richtet sich nach deinem Anliegen. Der Innere Anker ist eine einzelne Sitzung mit zwei Werkzeugen für eine konkrete Situation. Bei einer individuellen Begleitung vereinbaren wir den Ablauf gemeinsam. Wenn du unsicher bist, welcher Rahmen passt, klären wir das im kostenlosen Erstgespräch.
Am Anfang enger, später weiter. Die ersten beiden Termine liegen ein bis zwei Wochen auseinander — da geht es darum, in Bewegung zu kommen und den Faden nicht zu verlieren. Danach pendelt es sich meist auf zwei bis drei Wochen ein.
Der wachsende Abstand ist Absicht, kein Nachlassen: Zwischen den Sitzungen passiert die eigentliche Arbeit. Du brauchst Zeit, um im Alltag auszuprobieren, was wir besprochen haben — und genau darüber reden wir beim nächsten Mal. Wenn ein Thema gerade drückt, rücken wir enger zusammen. Wenn du Ruhe brauchst, ziehen wir auseinander. Den Takt legen wir gemeinsam fest.
Persönlich in Paderborn oder online per Zoom. Nur der Innere Anker findet ausschließlich vor Ort in Paderborn statt.
Die Preise der festen Formate stehen vollständig bei den Coaching-Angeboten — vom Inneren Anker als Einzelsitzung bis zu den Paketen. Nur bei der individuellen Begleitung vereinbaren wir Umfang und Honorar persönlich. Das Erstgespräch ist immer kostenlos.
Nein — und das ist Absicht. Der Innere Anker ist kein Schnupperangebot für die Begleitung, sondern ein eigenes Format: eine Sitzung, zwei Werkzeuge, für mehr Handlungssicherheit im Alltag — sofort. Die Pakete machen etwas anderes: Sie führen dich durch den Inneren Kompass, als Prozess über mehrere Wochen. Du kaufst also nichts doppelt — es sind zwei verschiedene Antworten auf zwei verschiedene Fragen.
Coaching. Ich begleite dich bei Orientierung, Entscheidungen und Veränderung — nicht bei der Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn ich merke, dass du etwas anderes brauchst, sage ich dir das offen. Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
Richtig für dich, wenn nach außen vieles funktioniert und du innerlich trotzdem spürst, dass etwas nicht stimmt — und du bereit bist, ehrlich hinzuschauen. Weniger passend, wenn du eine schnelle Patentlösung von außen erwartest. Veränderung beginnt bei dir; ich begleite dich dabei.
Kontakt
Bereit für ein erstes Gespräch?
Das Erstgespräch ist kostenlos, dauert 30 Minuten und ist völlig unverbindlich.
Den Termin für ein Erstgespräch buchst du direkt hier: Kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Das Formular ist für alles andere — Fragen, Anfragen zum Inneren Anker oder zu Workshops.
Oder schreib mir direkt: kontakt@tobiasfalkenroth.de
Andere Wege, mich kennenzulernen
Mein inneres Profil
13 Fragen, fünf Minuten, eine erste Einschätzung im Browser. Die ausführliche Auswertung kommt per E-Mail.
Selbsttest startenDer Innere Kompass als Workshop
Sieben Termine an der VHS Paderborn im Programm 2/2026: Energie & Bedürfnisse, Werte & Rollen, Ikigai & Umfeld.
Alle Workshops ansehenRatgeber
Längere Texte zu den Fragen, mit denen Menschen zu mir kommen — zum Lesen, ohne Anmeldung.
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