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    Workshops

    Der Innere Kompass — als Workshop

    Manche Fragen lassen sich gut in der Gruppe stellen. In 90 Minuten arbeitest du an einem Baustein des Inneren Kompass — konkret, mit Übungen, und mit etwas in der Hand, das du mitnimmst.

    Die drei Kompass-Module

    Je 90 Minuten · einzeln buchbar

    Energie & Bedürfnisse

    90 Minuten

    Was gibt dir Energie — und was zieht sie ab? Du erkundest deine persönlichen Energiequellen und schaust konkret auf deine Grundbedürfnisse: Warum belasten manche Situationen dauerhaft, und was lässt sich verändern, wenn du verstehst, was du wirklich brauchst?

    Was du mitnimmst: Du gehst mit einer klaren Liste nach Hause: was dir Energie gibt — und was du künftig reduzieren kannst.

    Werte & Rollen

    90 Minuten

    Welche Werte leiten dein Handeln tatsächlich — und welche hast du nur übernommen? Du untersuchst die Rollen, die du im Leben ausfüllst, und wo beides in Konflikt gerät. Eine geführte Übung macht sichtbar, was brennt und wo Veränderung möglich ist.

    Was du mitnimmst: Du gehst mit deinen drei wichtigsten Werten nach Hause — und weißt, welche Rollen dazu passen.

    Ikigai & Umfeld

    90 Minuten

    Hier führst du zusammen, was du über dich weißt, und schaust mit dem Ikigai-Modell auf dein Leben: Was liegt dir, was braucht die Welt, womit lässt sich der Lebensunterhalt verdienen? Dazu eine ehrliche Bestandsaufnahme deines Umfelds — was fördert dich, was hindert dich?

    Was du mitnimmst: Du gehst mit einem ausgefüllten Ikigai-Bild nach Hause — ein erster persönlicher Entwurf, mit dem du weiter reflektierst, wo dein Sinn liegen könnte.

    Rückmeldungen

    „Man verlässt die Session nicht einfach nur mit neuen Gedanken, sondern mit dem Gefühl, tatsächlich etwas daraus machen und auch seine Ziele erreichen zu können.“

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    Ich bin ganz spontan auf Tobias Falkenroth gestoßen und hätte im Leben nicht damit gerechnet, auf einen so empathischen, authentischen und herzlichen Coach zu treffen, der sich wirklich Zeit für seine „Lehrlinge“ nimmt.

    Tobias bringt persönliche Erfahrungen und Perspektiven mit, die ihn auf eine ganz besondere Weise auszeichnen. Man spürt vom ersten Moment an, dass es ihm wirklich am Herzen liegt, Menschen weiterzuhelfen. Und das Schöne daran: Seine Arbeit zeigt Wirkung. Er begegnet einem auf Augenhöhe, hört zu und findet auch dann einen Weg, wenn man selbst vielleicht gerade nicht weiß, wo man anfangen soll.

    Ganz gleich, ob man nach einem langen, nervenaufreibenden Arbeitstag zu ihm kommt oder mit ganz anderen Herausforderungen im Gepäck – Tobias schafft es, einen dort abzuholen, wo man gerade steht, und gemeinsam an den eigenen Zielen zu arbeiten. Dabei hat man nie das Gefühl, einfach nur eine weitere Person in seinem Kalender zu sein. Er nimmt sich Zeit, denkt mit und vermittelt einem das Gefühl, dass mehr möglich ist, als man vielleicht selbst gerade glaubt.

    Egal, in welcher Lebenslage man sich befindet: Tobias ist da. Und genau das macht für mich einen wirklich guten Coach aus.

    Ich durfte außerdem seine wundervolle Frau Angie kennenlernen und muss ehrlich sagen, dass auch diese Begegnung eine echte Bereicherung war. Es ist schön, Menschen zu begegnen, bei denen man so viel Herzlichkeit und Authentizität spürt.

    Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder, der Tobias begegnet und sich auf seine Arbeit einlässt, etwas Besonderes aus einer Session mitnimmt: das Gefühl, dass Dinge möglich sind. Dass man etwas bewegen, verändern und aus eigener Kraft erreichen kann. Man verlässt die Session nicht einfach nur mit neuen Gedanken, sondern mit dem Gefühl, tatsächlich etwas daraus machen und auch seine Ziele erreichen zu können.

    Schlusswort an dich, lieber Tobias:

    Tobias, du bist ein echter Macher! Chapeau an dich, deine Arbeit und das, was du mit so viel Herzblut auf die Beine stellst. Es ist alles andere als selbstverständlich, Menschen so zu begegnen, sie ernst zu nehmen und sie auf ihrem Weg zu begleiten, wie du es tust!

    Danke für deine Zeit, deine Offenheit, deine Unterstützung und einfach dafür, dass du bist, wie du bist. Ich bin wirklich froh, dass ich so spontan auf dich gestoßen bin. 🫶🏻

    Chantel · Teilnehmerin aller drei Workshop-Module · Google-Bewertung, Oktober 2026

    „Ich bekam den Raum, den ich brauchte.“

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    Tobias holte mich genau an dem Punkt ab, der für meine Weiterentwicklung wichtig war. Geduldig, empathisch und in sich ruhend begleitete er mich durch die Fragen, in meine Innenschau. Themen, die für mich wichtig waren, haben wir angesprochen und meiner Entwicklung Raum gegeben. Jede Frage durfte ich stellen und alles wurde liebevoll beantwortet. Wunderbare Einsichten wirken bis heute nach.

    Ich bekam den Raum, den ich brauchte.

    Danke Tobias, ich komme gerne wieder!

    Susanne Rieß-Potthast · Teilnehmerin der Kompass-Module · Google-Bewertung, Juli 2026

    Der Innere Kompass — Intensiv

    Samstag-Vormittag, 5 Unterrichtseinheiten (09:30–13:15)

    Der komplette Durchlauf an einem Vormittag: Energie, Grundbedürfnisse, Werte, Rollen und Ikigai in einem konzentrierten Block mit Zeit für eigene Reflexion. Für alle, die lieber einen Vormittag investieren als mehrere Einzelabende.

    Was du mitnimmst: Du gehst mit einem fertigen persönlichen Kompass nach Hause — deiner Grundlage für Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.

    Wo die Workshops stattfinden

    vhs Paderborn

    Im Programm 2/2026 laufen alle drei Module und der Intensiv-Vormittag (September bis Dezember). Anmeldung und Gebühren direkt über die VHS. Die vollständige Terminliste steht auch gesammelt auf /termine.

    • Donnerstag, 05.11.2026, 18:30–20:00 Uhr · Energie & Bedürfnisse

      vhs im Riemeke, Raum A 1.07, Erzbergerstr. 26, 33102 Paderborn · Kurs-Nr. 62-1621SN

      15 € · ermäßigt 10 €

      Zur Anmeldung bei der vhs
    • Samstag, 07.11.2026, 09:30–13:15 Uhr · Intensiv

      vhs im Riemeke, Raum A 1.06, Erzbergerstr. 26, 33102 Paderborn · Kurs-Nr. 62-1626SN

      25 € · ermäßigt 20 €

      Zur Anmeldung bei der vhs
    • Freitag, 20.11.2026, 18:30–20:00 Uhr · Werte & Rollen

      vhs im Riemeke, Raum A 1.06, Erzbergerstr. 26, 33102 Paderborn · Kurs-Nr. 62-1623SN

      15 € · ermäßigt 10 €

      Zur Anmeldung bei der vhs
    • Donnerstag, 03.12.2026, 18:30–20:00 Uhr · Ikigai & Umfeld

      vhs im Riemeke, Raum A 1.07, Erzbergerstr. 26, 33102 Paderborn · Kurs-Nr. 62-1625SN

      15 € · ermäßigt 10 €

      Zur Anmeldung bei der vhs

    Die Anmeldung ist offen und läuft direkt über die vhs Paderborn — online über den Link beim jeweiligen Termin, telefonisch unter 05251 88-14300 oder per E-Mail an vhs@paderborn.de unter Angabe der Kursnummer.
    Wenn du unsicher bist, welches Modul für dich passt: Schreib mir kurz, bevor du buchst.

    Kreissportbund Paderborn · Landessportbund NRW

    Kooperationspartner für Formate im Sport- und Vereinskontext. Aktuelle Termine entstehen nach Absprache.

    Anrechenbar für Übungsleiter-Lizenzen

    Weil ich beim Landessportbund NRW als Lehrteamer gelistet bin, können meine Workshops im Sport- und Vereinskontext als Fortbildung für Übungsleiter-Lizenzen anerkannt werden. Ob das für deine Lizenz und deinen Umfang gilt, klärst du am besten vorab beim Kreissportbund Paderborn — die Anerkennung liegt dort, nicht bei mir.

    Für Unternehmen und Bildungsträger

    Das Unternehmensformat

    Der Innere Kompass funktioniert auch im Team — wenn Menschen nicht mehr nur funktionieren sollen, sondern wissen wollen, wofür. Zwei Referenzformate als Startpunkt:

    • Halbtags-Workshop (3,5 Stunden) zu einem Modul deiner Wahl
    • Tagesformat mit dem kompletten Kompass

    Länge, Schwerpunkt und Gruppengröße stimmen wir auf euch ab; das Honorar richtet sich nach dem Umfang. Schreib mir kurz, worum es geht — ich melde mich innerhalb von zwei werktagen.

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